2017-12-13
材料
里股肉 2條
玉米罐頭 2大匙
雞蛋 2顆
馬鈴薯 1顆
洋蔥 1/4顆
花椰菜 40公克
乳酪絲 適量
調味
鹽 適量
黑胡椒粒 適量
米酒 1小匙
醃料
鹽 少許
米酒 1小匙
作法
1.將里雞肉切丁後並加入醃料抓醃5分鐘備用。
2.洋蔥切丁、花椰菜洗淨切小塊、小番茄切片,將馬鈴薯去皮切片後入鍋蒸10分鐘熟透取出備用。
3.將雞蛋打散,並加入2大匙玉米粒、鹽與黑胡椒調味。
4.取一個可入烤箱的小鐵鍋,鍋中放一大匙食用油,將洋蔥炒至透明後放入里雞肉炒熟。
5.再拌入蒸熟的馬鈴薯。
6.倒入玉米蛋液,並擺上花椰菜與小蕃茄。
7.烤箱預熱,鐵鍋中灑上少許乳酪絲後入烤箱烘烤,上下火200度C烤10分鐘至表面乳酪絲融化呈金黃色即可上桌。